E. Hurdson Life Story

없어서는 안 될 사람(The Indispensable Person)

남북전쟁이 최악으로 치닫는 동안 링컨 대통령은 워싱턴의 여름 더위에서 벗어나기 위해 도시 북쪽의 서늘한 언덕에 자리를 잡은 전신국을 찾아가곤 했다.

대통령은 전신국에 앉아서 전장에서 전하는 최신보고를 받았다.

 어느 날 밤 또 북군이 재앙을 맞았다는 자세한 소식이 전신으로 들어왔다.

나군 기병대가 버지니아 주 매너서스(Manassas)근처 북군 주둔지를 기습하여 장군인 준장 한 명과 백 마리의 말을 붙잡아 갔다고 했다.

전신국 직원이 보는 가운데 링컨은 의자에 풀썩 주저 앉아 이 실패의 소식을 읽었다.

약간 신음을 내며 그가 말했다.

“말을 백 마리나 잃다니 이렇게 아까울 수가 있나!”

직원은 물어보았다.

“대통령 각하, 준장은 걱정되지 않습니까?”

링컨 대통령이 대답했다.

“준장이야 5분이면 만들 수 있지만 말 백 마리는 대체하기가 어렵네.”

한 친구가 내가 준장이 된 날 위 내용을 액자에 넣어서 내게 선물했다. 
그 후부터 나는 어떤 자리를 맡든 책상 위쪽에 이 액자를 걸어두었다.

리더로서 내가 맡은 일은 말(Horse)들을 잘 돌보고 최대한 활용해야 하며 내가 원하는 방향으로 집중하여 한 번에 밀어붙이도록 늘 준비하고 확인하는 것이다.

말 백 마리를 한 번에 잃어버리는 실수를 해서는 절대로 안 된다는 뜻이다.

그리고 다른 한 편으로는 내 뒤에서 준장으로 진급하도록 준비하고 있다가 내가 떠난 뒤 자리를 이어받을 사람을 늘 확보하고 있는 것이다.

즉 잘 가르치고 훈련시켜야 한다는 의미다.

가장 뛰어나고 가장 소중하며 가장 성공적인 조직원들도 강점을 잃고 비생산적인 사람이 되어버릴 수도 있다.

리더는 더 이상 업무에 적합하지 않은 사람은 그가 누구든 대체할 준비가 되어 있어야 한다.

약한 부하를 남겨준 채 조직을 재정비하지 마라.

재교육을 시키거나 다른 곳으로 배치하거나  더 이상 그 자리에 두지 말고 과감하게 자르라.

이는 그 사람을 위한 장기적인 조치이고 팀을 위해 가장 큰 호의적인 조치이다.

- 샘터사 Colin Powell 중에서.[출처] Colin Powell. 없어서는 안 될 사람(The Indispensable person)작성자 서 경석 -

희망은 비용이 들지 않는다

희망은 자본이 들지 않는다.

무일푼이라도 ‘희망사업’은 누구든지 할 수 있다.

잘 되면 대박, 밑져야 본전!

'돈이 없다고 변명하지 마라,

희망은 공짜다.

배경이 없다고 핑계대지 마라,

희망의 해는 공평하게 비춘다.

시간이 없다고 넋두리 하지 마라,

희망은 무한에 널려있다.’

-차동엽 신부, ‘희망의 귀환’에서-

이젠 나도 늙었나 봐!

조금 서글픈 제목인가요?

저도 나이가 벌써 40대 중반에서 후반으로 넘어가면서, 이런 말을 혼자 말로 할 때가 생기는 것 같습니다.

아마 이 영상을 보고 계신 많은 사람들, 이삼 십대 젊으신 분들도 많으실 거고, 또 40대 이상의 분들도 계실 텐데..

이삼 십대 분들은 아직 공감이 안 되실 수도 있겠죠? 그런데 40대 이상의 분들은 아마도 한 번쯤은 이런 생각이 드실 겁니다.

아~ 이제 나도 늙었나 봐..

전 운동을 좀 심하게 하고 난 다음날 몸이 뻑쩍지근 하고 아플 때,

아~ 나도 늙었나 봐.

하는 생각이 들 때가 있습니다.

또 어떤 날은 갑자기 가까이 있는 작은 글씨가 안보일 때,

아~ 나도 늙었나 봐.. 하는 생각이 듭니다.

조금 서글프기도 하죠. 많은 분들이 공감 하실텐데요.

그래도 우리는 서글퍼 할 필요가 없는 것 같습니다.

왜냐하면 세월은 거스를 수 없다는 것, 그래서 누구든지 공평하게 나이가 들어가기 때문이고요..

또 한가지 서글퍼할 필요가 없는 중요한 이유는 ‘건강하게 늙는 법’을 우리가 알고 있기 때문이죠.

이미 안티에이징, 또는 웰에이징 이라는 단어 많이 들어보셨을 겁니다.

즉 노화방지, 또는 건강하게 잘 늙어가는 방법들이죠.

사실 이러한 방법들을 우리가 잘 알고 실천해 간다면, 나이가 들어가고 늙어가는 것을 서글퍼 할 필요는 없는 것 같습니다.

이 시점에서 제가 질문한가지 드려보겠습니다. 노화는 몇 살부터 시작될까요? 

많은 분들이 알고 계실 겁니다.  우리 몸의 노화는 20대부터 시작됩니다.

즉 젊을 때부터 관심을 가지고 꾸준하게 노력해 나가는 것이 아주 중요합니다.

요즘 평균수명이~~~

현대인들의 음식문화가 달라지고, 극심한 스트레스를 경험하는 사람들이 많아지면서,

중년나이에서나 생겼던 여러 가지 성인병들이 점차 젊은 나이에서 많아지고 있습니다.

심지어는 청소년들에게도 이런 질병들이 나타나고 있습니다.

즉 너무 빨리 늙어가고 있다는 것이죠.

우리가 질병을 예방하고 노화를 늦추고 더욱 활력 있게 젊게 살아가기 위해서 꼭 필요한 것,

바로, 세포가 건강해 지는 것입니다.

그래서 세포를 녹슬게 만드는 활성산소를 줄여야 합니다.

그러기 위해서 나쁜 음식을 적게 먹고, 좋은 음식을 많이 먹어야 합니다.

또 필수 영양소, 항산화 물질도 충분히 먹어야 합니다.

당연한 거죠. 그런데 제가 이러한 세포기능을 좋게 해 주는 것 만큼 중요한 것, 노화를 막는 한가지를 더  말씀 드리겠습니다. 

그것은 바로 ‘희망과 열정’입니다. 노화는 나이의 문제가 아닙니다.

나이와 상관없이 누가 더 좋은 세포기능을 가지고 있느냐, 또 누가 더 희망과 열정을 가지고 사느냐에 따라서 젊고, 늙음이 결정되는 것입니다.

작년에 미국의 92세 할머니가 마라톤 완주에 성공해서 세상을 깜짝 놀라게 한 적이 있죠.

최고령 마라톤 완주 신기록을 세워서 기네스북에도 올랐습니다.

그 주인공 버릴 할머니가 처음 마라톤을 시작한 나이는 86세였습니다.

그 분은 그 당시 어느 날 아침에 마라톤 경기를 알리는 총소리를 듣게 되었습니다.

그리고 마음속에서 갑자기 열정이 생기기 시작했습니다.

그리고 꼭 마라톤에 참가하고 싶은 희망과 열정으로 결심을 하게 됩니다.

그리고 일주일에 수 마일을 걸으면서 마라톤을 준비했습니다.

그 버릴 할머니의 마음속에 있었던 희망과 열정은 육체적 나이를 뛰어넘게 만든 것입니다.

그리고 드디어 그 할머니는 마라톤 완주에 성공하게 된 것입니다.

나이가 많아도 희망과 열정으로 젊게 살아가는 젊은이가 있는가 하면 나이가 어려도 희망과 열정이 없이 늙은이로 살아가는 사람들이 많이 있습니다.

정말 건강하게 나이 드는 방법, 두 가지 의 축! 

세포건강, 그리고 희망과 열정,

잊지 말고 살아가야 할 것 같습니다.

-이 동환교수(힐링닥터)-

지금 걸려 넘어진 그 자리가 당신의 전환점이다

지금 걸려 넘어진 그 자리가 당신의 전환점이다.

전환점이란 단지 살짝 변화만 주는 그런 차원이 아니야.

지금까지 달려오던 것과는 전혀 다른 쪽으로 완전히 방향을 틀어야 할 지점이지.

그 속에는 우리의 숨은 능력을 이끌어낼 수 있는 엄청난 힘이 들어 있어.

인생이란 누구에게나 처음이기 때문에 한 번도 안 가본 길을 가는 것과 같아.

그럼 어떻게 해야 원하는 목적지까지 갈 수 있을까?

다행히 세상은 구석구석에 전환점이라는 의미 있는 지표들을 숨겨놨어.

다만 사람들이 그걸 못 보고 지나쳐서 문제지.

전환점은 '기회의 덩어리'이긴 하지만 오래 기다려 주진 않아.

폭주기관차처럼 돌진해 왔다가 번개처럼 멀어지지.

기관차를 놓치지 않으려면 그것이 전환점이라는 사실을 직시하고 재빨리 올라타야 해.

전환점을 인식할 수만 있다면 앞으로 변화의 파도가 어느 방향에서 부서질지도 추측할 수 있게 될 거야.

그러니 과감하게 뛰어들어. 벌떡 일어나 행동하라고 말이야.

행동하지 않으면 무조건 지는 거야.

기회라는 소중한 선물을 덥석 끌어안아야 해.

- 에릭 시노워이, 메릴 미도우 지음, '하워드의 선물' (위즈덤하우스) 中-

적을 만들지 않는 대화의 비결, 세 가지 '체'

현명한 스승과 떠벌리기를 좋아하는 제자가 있었습니다.

어느 날 제자는 저잣거리에서 들은 남의 이야기를 스승에게 전해주려고 했지요.

제자가 말을 꺼내려고 하자 스승이 말했습니다.

"이야기를 시작하기 전에 세 가지 체를 준비하라"고.

제자가 세 가지 체가 무엇인지 묻자 스승은 설명합니다.

"첫 번째 체는 '진실의 체'다.

세상에 떠도는 많은 말들 중 사실만 이야기할 수 있도록 '진실의 체'로 걸러야 한다.

두 번째 체는 '좋은 의미(긍정)의 체'다.

우리는 매일 많은 이야기를 하고 듣는데 그 중에서 상처를 주거나 남을 헐뜯는 말이 많지.

내가 하려는 말이 혹시 그런 것은 아닌가 스스로 걸러야 한다.

세 번째 체는 '도움의 체'다.

이 체에 걸러 도움이 되지 않는 말이라면 꺼내지 않는 것이 좋네.

자네가 하려는 말은 이 세 가지 체에 걸러진 말인가?"

흔히 대화가 부족하면 서로를 잘 이해하지 못하고, 오해를 낳아 서로 불신하게 된다고 합니다.

하지만 서로 많은 이야기가 오간다고, 많이 대화한다고 늘 좋은 관계가 유지되는 것은 아닙니다.

어떤 말을, 어떤 의도로 하느냐에 따라 말하지 않는 것보다 더 나쁜 관계가 되기도 하니까요.

부부생활도, 직장생활도 마찬가지입니다.

말은 온전하지 못해, 오해 없이 자신의 마음을 전하기는 쉽지 않습니다.

그러니 만약 소통에 자꾸 오해가 생긴다고 생각한다면,

말하기 전에 한 번쯤 뒤돌아 보십시오.

세 가지 체에 걸러본다면, 대화를 통해 적이 되는 경우는 줄어들 겁니다.

- 정진호 (IGM 가치관경영연구소 부소장) '왜 그렇게 살았을까' 中-

만나야 할 10가지 유형의 사람들

1. “이메일”, “편지”, “카톡”인사를 보내는 사람과 만나라.

그 사람은 항상 당신을 생각하고 있다.

2. “내일을 이야기 하는 사람” 과 만나라.

그 사람은 반드시 성공한다.

3. “내 이야기를 잘 들어주는 사람”과 만나라.

그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다.

4. “확신에 찬 말을 하는 사람”과 만나라.

그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람이다.

5. “살아있음에 감사하는 사람”과 만나라.

그 사람은 주위를 항상 따뜻하게 해 주는 사람이다.

6. “아무리 작은 일도 소중히 여기는 사람”과 만나라.

그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람이다.

7. “생각만 해도 대단하다고 느끼는 사람”과 만나라.

그 사람은 시대를 이끌어 갈 사람이다.

8. “독서와 사색을 즐기는 사람”과 만나라.

그 사람에게는 항상 배울 것이 많은 사람이다.

9. “언제나 밝게 웃는 사람”과 만나라.

그 사람은 멀리 있는 복도 찾아오게 하는 사람이다.

10. “부지런히 일하는 사람”과 만나라.

그 사람은 삶이 항상 풍요롭다.

-좋은 글(황 병진 해피넷 홀딩스 대표이사 글에서 재인용)-

한계점

전혀 새로운 창조는

대개 주어진 한계를 적극적으로

껴안고 활용한 흔적이 그 배경에 있다.

그 한계점이 곧 예술가의 시야가 넓어지는

순간임을 그는 경험한 것이다.

새로운 시선을 통해서는 나를 다시 보고,

새로운 시점을 통해서는 당신을 다시 보고,

새로운 시야를 통해서는 세상을 다시 본다.

- 김소연의《시옷의 세계》중에서 -

지나친 청결문화의 함정과 '위생가설'(hygiene hypothesis)

알레르기 반응을 억제했던 것은 기생충만이 아니었다.

결핵을 비롯한 세균감염이나 바이러스 감염 또한 알레르기 반응을 억제한다는 사실이 속속 밝혀졌다.

앞에서도 거듭 언급했지만, 나는 현대인에게 알레르기 질환이 이토록 급증한 이유가

이런 미생물들을 무조건 멀리하게 만드는 지나치게 깨끗한 사회를 지향했기 때문이라고 생각한다.

지금 서구에서는 '위생 가설'(hygiene hypothesis)을 지지하는 보고서가 계속해서 나오고 있다.

선진국의 알레르기 질환은 최근에 급격히 증가하는 추세인데,

이 학설에 의하면 그 원인은 유아기에 세균이나 바이러스 등에 감염될 기회가 현저하게 줄어들었기 때문이다.

소위 선진국의 경우, 갈수록 환경이 청결해져 생활 속에서 미생물을 접할 기회가 줄어들었다.

이에 반해 항생물질의 사용 빈도는 계속해서 증가함으로써 유아기의 감염 기회가 현저히 떨어지게 된 것이다.

연구자들은 이와 함께 알레르기 질환은 급증하고 있다는 점에 주목하고 있다.(200p)

-후지타 고이치로 지음, 노경아 옮김 '조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다- 장내세균을 살리는 면역력 건강법' 중에서 (예인(플루토북))-

간절하지 않으면 꿈꾸지 마라

간절하지 않으면 꿈꾸지 마라.

간절히 바라면 반드시 이루어진다.

하지만 그 간절함은 분명하지 않으면 안 된다.

막연한 간절함이 아닌 '반드시 이렇게 하고 싶다',

'이렇게 되지 않으면 안 된다'라는 의지와 다짐이 분명한 간절함,

먹고 자는 것을 잊을 정도로 간절하게 바라면,

어느 순간 불현듯 자기도 모르게 놀라운 힘을 발휘한다.

- 이나모리 가즈오의《왜 일하는가》중에서 -

'행복했던 그날'

맛있는

냄새를 맡으면

건강하고 평화로웠던

과거의 어느 날이 생각나요.

행복했던 그날로 돌아간 것처럼.

- 되르테 쉬퍼의《내 생의 마지막 저녁 식사》 중에서 -